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亚游集团}郑芝玲:20岁的她每天训练21公里

2020-01-08
永嘉郑芝玲和苍南陈林明获得全马女子组冠亚军。蒋文广 摄

☉商报[记者 的英 文:journalists] 徐家琪

去年的温马赛场,因为还未达到全马的参赛[年龄 的英 文:age],19岁的永嘉[姑娘 的英 文:你的大姨妈掉了]郑芝玲[只能 的拼音:zhǐ nénɡ]参加半马,第[一次 的拼音:yī cì]在家乡参赛的她夺得了半马组季军,那时她就定下目标,[希望 的英 文:hope]能在来年的温马中,[可以 的英 文:can]在全马组别里与更多[高手 的英 文:牛B人物]一较高下。

果不其然,在本届温马的全马组别中,郑芝玲力压非洲选手,站上冠军领奖台,这也是她人生中的第一个全马冠军■亚游集团国防教育■。她说,能在家乡夺冠很开心。

顶住压力夺得冠军

“好像是[我们 的拼音:wǒ men][中国 的英 文:China]姑娘,加油!”伴[随着 的拼音:suí zhe]大家的欢呼声,来自永嘉的郑芝玲率先冲过终点线,以2小时36分45秒的成绩,拿下全马女子组冠军。对这一成绩,郑芝玲有些意外,不过她说,能跑出这一成绩[已经 的英 文:have been][满足 的英 文:meet]了■亚游集团日报■。

“今年的赛道坡[度 的拼音: dù]有点多,[而且 的英 文:but]瓯江路一带[都是 的拼音:doushi]顶着风跑,特别累,不过气温很适宜[比赛 的英 文:match]。”刚[结束 的拼音:jié shù]比赛,郑芝玲有些累,皱着眉头喘着气回答记者的提问。缓过劲后,她[开始 的英 文:appeared]慢慢地和大家分享当天的赛程。

“特别是跑到后面只剩10公里时,很辛苦,好在[自己 的拼音:zì jǐ]心态比较好,没[在意 的拼音:zài yì]成绩,只关注自己的呼吸和速度,[这样 的英 文:then]才坚持了下来。”郑芝玲说,在30公里补给点看到家人前来助威,这让自己有了力气加速并最终夺冠。

每天保持高强度训练

郑芝玲[告诉 的英 文:tell]记者,之所以能在今年的温马上取得好成绩,最[主要 的英 文:main]是靠系统训练,并且以赛代练,这才能保持高水平的竞技状态。

今年以来,算上本届温马,郑芝玲已经参加了四场高级别马拉松赛事,其中今年三月在[韩国 的拼音:Hán ɡuó]举行的马拉松邀请赛中,她作为小将代表中国队参赛,虽然排名第八,但前七位都是非洲的选手,而郑芝玲取得的2小时33分的成绩已属个人最好成绩。

在10月份举行的上海国际马拉松赛女子全程比赛中,郑芝玲获得了第十名,这也创造了此次比赛国内女子选手的最快成绩,排在前面的依然是非洲选手。

郑芝玲向记者透露,目前她仍保持着高强度的训练,基本上是一天一堂训练课,一堂课就是半马赛程(21公里)的强度,也是基于这样的训练强度,才能让她在温马比赛中夺冠。

练到脚趾甲脱盖都不放弃

永嘉姑娘郑芝玲夺冠的消息很快在朋友圈传开,她的启蒙教练陈晓娩也在第一时间向这位昔日的弟子送去祝贺。陈晓娩是温州体校的田径教练,她也是今年在里约奥运会上夺得铜牌的温州人潘飞鸿的启蒙教练。

“她是我所带的孩子中,最能吃苦的一个。”陈晓娩一开口就提到了这句,“不管训练[计划 的英 文:plan]多苦,她总能忍着完成,从不叫苦。”

说起吃苦,陈晓娩记得三年前郑芝玲考上上海体育学院的[运动 的英 文:sports]训练本科专业后,她父亲曾打电话和她聊起郑芝玲的训练情况,“那会她训练到脚趾头甲翻盖,她父亲飞到上海叫她放弃跑步,但郑芝玲却坚持了下来。”好在功夫不负有心人,郑芝玲多年来的辛苦付出有了回报。

聊起郑芝玲将来的比赛,陈晓娩希望她能保持良好的竞技状态,“享受比赛最[重要 的英 文:important]。”

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